ロンドマックス成増
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トライアスロンスクール 成増校

会員区分/練習内容

会員区分:フル会員/夜会員
※16歳(高校生)以上
曜日 時間 フル会員 夜会員 内容
月曜日 06:00 – 07:30   スイム練習
20:00 – 21:30 ラン練習【月に3回】
火曜日 20:15 – 21:15 スイム練習
木曜日 06:00 – 07:30   スイム練習
20:15 – 21:15 スイム練習
金曜日 06:00 – 07:30   スイム練習
土曜日 08:30 – 15:00 バイク練習(実走)+ラン練習
08:45 – 10:45 バイク練習(オンラインでのローラー台)

※ロンドスクールMAX成増のご利用について
・夜会員の方は月・水〜土の20時から閉館までの時間帯で施設をご利用いただけます。
・フル会員の方は通常営業時間内で施設をご利用いただけます。

※毎月29〜31日は休館日となります
※平日14:30~20:00土曜、14:20~19:00は子供スクールの為、プールのご利用はできません。
※サウナのご利用は、いつでもできます。

無料体験

無料体験
入会前に無料体験を実施しております。
下記、お問い合わせフォームまたはお電話にてごご予約ください。
お問い合わせフォーム
お急ぎの方はこちら:042-468-3541
トライアスロン初心者/未経験者でも大歓迎。まずは運動するきっかけ作りに始めてはいかがですか?
経験者の方もトライアスロン仲間を増やして、練習やレースを楽しみましょう!

料金/入会方法

クラス 月会費(税込) 入会金(税込) 施設の利用時間
夜会員 10,230円 6,600円 月・水〜金曜日 20:00-22:30
土曜日 20:00-22:00
フル会員 13,530円 月~金曜日 10:00-22:30
土曜日 10:00-21:30
日曜日 11:30-18:00

スクールへの入会は、ロンドスクールMAX成増受付カウンターにて、お申し込みください。
・入会金
・月会費2ヶ月分
・顔写真1枚(3.0cm×2.5cm)
・キャッシュカード ※1
※1 キャッシュカードより口座振替のご登録をいただけるPay-easy(ペイジー)口座振替受付サービスを行っております。

入会に関するお問い合わせ
【チームケンズ】
お問い合わせフォーム
→ 電話番号:042-468-3541

アクセス

住所
〒179-0071
東京都練馬区旭町3-31
最寄り駅
東京メトロ有楽町線 地下鉄成増駅より徒歩6分 東武東上線 成増駅より徒歩9分
駐車場
37台
地図

トピックス・スケジュール

イベント

各イベントの詳細

スクールスケジュール

年間スケジュール

【参考】2021年度営業日カレンダー(PDF)

ロンドスクールMAX成増(外部サイト)

12月度スケジュール

練習目標
Swim:有酸素運動で距離を積み、全身持久力、循環機能の向上を狙いましょう
Bike:寒さに負けず、ベース作りを丁寧に行いましょう
Run:不整地でのジョギング、L.S.D.等で、柔らかい筋肉、故障の少ない動きを身につけましょう
12月の練習内容
12月は本格的なベース作りを行います。ただし、速い動き、パワー系の動きを時折入れる事も大切です。故障予防のケアも念入りに行いましょう
12月の初心者スイムレッスン
今月のテーマは『平泳ぎ』です。秋から冬にかけて、クロール以外の泳法も泳げるようになっていきましょう!
2021年度のスケジュール

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