ロンドマックス成増
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トライアスロンスクール 成増校

会員区分/練習内容

会員区分:フル会員/夜会員
※16歳(高校生)以上
曜日 時間 フル会員 夜会員 内容
月曜日 06:00 – 07:30   スイム練習
20:00 – 21:30 ラン練習【月に3回】
火曜日 20:15 – 21:15 スイム練習
木曜日 06:00 – 07:30   スイム練習
20:15 – 21:15 スイム練習
金曜日 06:00 – 07:30   スイム練習
土曜日 08:30 – 15:00 バイク練習(実走)+ラン練習
08:45 – 10:45 バイク練習(オンラインでのローラー台)

※ロンドスクールMAX成増のご利用について
・夜会員の方は月・水〜土の20時から閉館までの時間帯で施設をご利用いただけます。
・フル会員の方は通常営業時間内で施設をご利用いただけます。

※毎月29〜31日は休館日となります
※平日14:30~20:00土曜、14:20~19:00は子供スクールの為、プールのご利用はできません。
※サウナのご利用は、いつでもできます。

無料体験

無料体験
入会前に無料体験を実施しております。
下記、お問い合わせフォームまたはお電話にてごご予約ください。
お問い合わせフォーム
お急ぎの方はこちら:042-468-3541
トライアスロン初心者/未経験者でも大歓迎。まずは運動するきっかけ作りに始めてはいかがですか?
経験者の方もトライアスロン仲間を増やして、練習やレースを楽しみましょう!

入会方法/料金

スクールへの入会は、ロンドスクールMAX成増受付カウンターにて、お申し込みください。
・入会金
・月会費2ヶ月分
・顔写真1枚(3.0cm×2.5cm)
・キャッシュカード ※1
※1 キャッシュカードより口座振替のご登録をいただけるPay-easy(ペイジー)口座振替受付サービスを行っております。

入会に関するお問い合わせ
【チームケンズ】
お問い合わせフォーム
→ 電話番号:042-468-3541
クラス 月会費(税込) 入会金(税込) 施設の利用時間
夜会員 10,230円 6,600円 月・水〜金曜日 20:00-22:30
土曜日 20:00-22:00
フル会員 13,530円 月~金曜日 10:00-22:30
土曜日 10:00-21:30
日曜日 11:30-18:00

アクセス

住所
〒179-0071
東京都練馬区旭町3-31
最寄り駅
東京メトロ有楽町線 地下鉄成増駅より徒歩6分 東武東上線 成増駅より徒歩9分
駐車場
37台
地図

トピックス・スケジュール

イベント

各イベントの詳細

スクールスケジュール

年間スケジュール

【参考】2021年度営業日カレンダー(PDF)

ロンドスクールMAX成増(外部サイト)

6月度スケジュール

練習目標
Swim:スピードや心拍数の変化に対応出来る練習を積み、本番で崩れないパフォーマンスを身につけましょう
Bike:雨天でも気温が高い日は外で乗る機会を作り、雨天時のライディングスキルを身につけよう
Run:正しい動きで高強度のトレーニングを積みましょう。ケアも念入りに行います
6月の練習内容
本格的な暑さを迎える前の1ヶ月。この時期はレーススピードを意識したトレーニングを積みましょう。距離も確保しつつ、焦らずにスピードに対応出来る体作りをしていきます
6月の初心者スイムレッスン
今月の初心者レッスンは『ストリームライン改善』です。初心者の方は腰回りが沈みがちだったり、ストロークの際に左右にブレてしまうなど、ストリームラインに改善の余地がある場合が多い傾向にあります。水泳の基本姿勢の作り方を理解し、安定感のあるストリームラインを身につけましょう。
2021年度のスケジュール

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