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2017年度過去のスクールスケジュール(成増校)

2017年度過去のスクールスケジュール

12月度スケジュール

初心者スイムレッスン
11月、12月の初心者スイムレッスンは、『背泳ぎ』の練習を行ないます。オフシーズン中に4泳法を泳げるように、積極的に個人メドレーにチャレンジしていきましょう。

11月度スケジュール

初心者スイムレッスン
11月、12月の初心者スイムレッスンは、『背泳ぎ』の練習を行ないます。オフシーズン中に4泳法を泳げるように、積極的に個人メドレーにチャレンジしていきましょう。

10月度スケジュール

初心者スイムレッスン
今月の初心者スイムレッスンは、『蹴伸び、ターン、ストリームライン』の練習を行ないます。水泳の基礎の基礎。ただし、これがしっかりできると泳速がぐっと伸びてきます。

9月度スケジュール

9月の練習内容
各種目とも、スピードを意識した練習を取り入れていきます。
スローペースでの持久力向上だけでなく、インターバルでスピードに体を慣らし、ペース走等でスピードをキープする能力を高める練習を繰り返しましょう。

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