トーシンパートナーズ
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2018年度過去のスクールスケジュール(西東京校)

2021年度過去のスクールスケジュール

5月度スケジュール

練習目標
Bike:実走を積極的に取り入れ、様々なコース、環境に対応出来る体力と技術、ペース配分を身につけよう
Run:インターバルで速い動きでのフォーム固めと、ペース走でのペース感覚も磨いていきましょう
初心者スイムレッスン
今月の初心者レッスンは『ストリームライン改善』です。初心者の方は腰回りが沈みがちだったり、ストロークの際に左右にブレてしまうなど、ストリームラインに改善の余地がある場合が多い傾向にあります。水泳の基本姿勢の作り方を理解し、安定感のあるストリームラインを身につけましょう。

4月度スケジュール

4月の初心者スイムレッスン
今月の初心者レッスンは『両側呼吸』です。オープンウォーターという環境で泳ぐトライアスロンには必須のスキルです。
まだ両側で呼吸動作ができない方、苦手意識のある方は是非ご参加下さい。

無料体験実施中
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