トップ選手が集まるほか、スクールや自主運営の大会なども開催するチームケンズが、レベル別にトライアスロン教室を開催します。
今回はLEVEL.1（初心者）、LEVEL.2（初級者）が対象。今後、レベルを分けて開催を予定しています。指導は、昨年の宮古島大会のチャンピオン 河原勇人 ほかが行います。
気軽に出られるようになったトライアスロンですが、体力、技術のレッスンのほか、大会を主催しているからこそわかるマナーやルールなどの講義も行います。 続きを読む
月別アーカイブ: 1月 2012
ランニング教室を開催！！
ケンズコーチ陣が指導する短期ランニング教室の開催が決まりました！
ランニングフォームの見直しから、トレーニング、そしてタイムトライアルを全3回で実施します。
短期集中でランニングパフォーマンスをアップさせたいという方から、ランニングに興味を持ち始めたけどトレーニング方法が分からないという初心者の方まで、様々なレベルの方の参加をお待ちしております！ 続きを読む
2012年1月予定表
★ 1月の講習会
今年から講習会のタイミングが変わります。最終火曜日と土曜日の初心者バイク練習の前の時間（8:00-9:00）となります。しばらくこの日程で実施し、皆さんから特に反対の意見が無ければこのまま進めますので宜しくお願い致します。
1月の講習会は故障予防に欠かせない『ストレッチ』について、その目的と効果の説明と、トライアスロンに適したストレッチをご紹介致します。今回は実技もありますので、動き易い服装でご参加下さい。
★初心者スイムレッスン
1月17日（火）の夜スイムでは、初心者レッスンを通常レッスンと並行して行います。4泳法の泳ぎ方を覚えるコースですのでトレーニングではありませんが、興味のある方は泳力に関わらずご参加下さい。