ケンズコーチ陣が指導する短期ランニング教室の開催が決まりました！
ランニングフォームの見直しから、トレーニング、そしてタイムトライアルを全3回で実施します。
短期集中でランニングパフォーマンスをアップさせたいという方から、ランニングに興味を持ち始めたけどトレーニング方法が分からないという初心者の方まで、様々なレベルの方の参加をお待ちしております！
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チームケンズが指導する、ランニングレベルアップ教室 |
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開催日時 |
全3回 1回目：2月25日（土）14:30-16:00 2回目：3月3日（土）14:30-16:00 3回目：3月10日（土）14:30-16:00 |
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会場 |
小金井公園 |
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指導 |
チームケンズ |
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内容 |
1回目：ランニングドリル練習 「体幹から動くランニングフォームで、動作効率アップと故障予防」 2回目：起伏のある周回コースでビルドアップ走 3回目：5,000m／10,000m（選択制）タイムトライアル（平地、１km周回） |
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定員 |
各回20名（先着順） |
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対象 |
高校生以上 |
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参加費 |
各回3,000円（保険料込、全3回申込みで8,000円） ※ケンズ会員、青山TC会員は無料 |
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申込期間 |
1月28日（土）～2月19日（日）、定員になり次第締切 |
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申込方法 |
下記項目にお答えの上、こちら までご返信下さい。 １、氏名（フリガナ） ２、住所 ３、電話番号 ４、性別 ５、生年月日 ６、年齢 ７、緊急連絡先（氏名、電話） ８、参加日（記入例：第１回、第３回） |