月別アーカイブ: 2017年1月

【成増】2017年2月予定表

★初心者スイムレッスン
先月に引き続き、「背泳ぎ」に取り組んでいきます。ボディポジションの改善や、水をキャッチする感覚を向上させることができますので、クロールのパフォーマンスアップに繋がるレッスンとなります。背泳ぎに苦手意識のある方は、積極的にご参加下さい。

★土曜日バイク練習の2班制導入について
初心者・初級者の方々が増えてきたことを受け、1月から土曜日のバイク練習を2班制として実施する日を設けています。今春まで試験的に行い、正式に導入していくか検討させて頂きます。

★スクール春合宿のお知らせ
3月25日(土)〜26日(日)で「スクール春合宿」を開催します。昨年同様に千葉県長生郡長柄町「リソル生命の森」にて、バイク強化を目的とした合宿になります。2月初旬に開催案内を配信する予定です。

【成増】2017年2月予定表[PDF]

成増校 朝バイク 熱いです!

2015年の4月よりスタートした、成増校の土曜日朝6時00分からのバイクレッスン。
これまではなかなか参加者数が伸びず、よく言えばプライベートレッスン的な贅沢な時間でした。
しかし2017年に入り、成増校メンバーの皆さんは相当に気合が入っているようです!
朝スイム、朝バイクの参加者が2倍以上に!
真冬の寒さも熱気で吹き飛ぶほどです!
この雰囲気でシーズンを迎えたいですね。

鏡張りのスタジオでのローラー台セッションなので、フォーム改善の効率も上がります。
コーチお勧めのレッスンです。

第15回 奥むさし駅伝競争大会

1月29日に「第15回奥むさし駅伝競走大会」が埼玉県飯能市にて開催され、今年もスクールの強者を募って参加してきました。
箱根駅伝を彷彿とさせる繰り上げスタートの厳しい制限時間がある中、全長38.5kmをしっかりとチームの襷を繋ぎ総合78位の2時間18分42秒でフィニッシュしました!
各中継所において独特の高い緊張感に包まれた中でウォーミングアップをし、1区間4〜9kmほどの比較的短い距離を全速力で走るこの大会は、そうそう味わえることの出来ない経験です。
また来年も走りたいですね!!
来年は女性メンバーも大募集します!

【西東京】2017年2月予定表

★初心者スイムレッスン
先月に引き続き、「背泳ぎ」に取り組んでいきます。ボディポジションの改善や、水をキャッチする感覚を向上させることができますので、クロールのパフォーマンスアップに繋がるレッスンとなります。背泳ぎに苦手意識のある方は、積極的にご参加下さい。

★土曜日バイク練習の2班制導入について
初心者・初級者の方々が増えてきたことを受け、1月から土曜日のバイク練習を2班制として実施する日を設けています。今春まで試験的に行い、正式に導入していくか検討させて頂きます。

★2月の講習会
今月の講習会は『コアトレーニング』です。3種目で理想とする動作を習得するためには、体幹の基礎筋力と使い方、可動域の向上が不可欠です。今回は体幹周りの補強運動の紹介を行います。動き易い服装でご参加ください。

★スクール春合宿のお知らせ
3月25日(土)〜26日(日)で「スクール春合宿」を開催します。昨年同様に千葉県長生郡長柄町「リソル生命の森」にて、バイク強化を目的とした合宿になります。2月初旬に開催案内を配信する予定です。

【西東京】2017年2月予定表[PDF]

2017 スクール年間スケジュール

おもなイベント・大会の一覧

開催日 イベント名 場所
3月25日(土)〜26日(日) スクール春合宿 千葉県
4月23日(日) 宮古島大会 沖縄県宮古島
4月23日(日) バイクタイムトライアル 渡良瀬遊水池
5月14日(日) 横浜大会 神奈川県横浜市
6月11日(日) バラモンキング 長崎県五島市
8月6日(日) 沼津千本浜トライアスロン大会 静岡県沼津市
8月9日(水)〜11日(祝・金) スクール夏合宿 長野県富士見高原
9月3日(日) 佐渡大会 新潟県佐渡市
10月29日(日) 紅葉チャレンジトライアスロン 渡良瀬遊水地
11月11日(土)〜12日(日) スクール秋合宿 山梨県石和温泉郷周辺
12月10日(日) 川崎フルマラソン駅伝 神奈川県川崎市
12月16日(土) 西東京校 スクール総会・忘年会 東京都西東京市
▷スクールイベント ▷ケンズ主催大会
▷皆で出場しましょう ▷人気のある大会

※ このリストは随時更新していきます

各施設の営業日など

A&A西東京スポーツセンター2017年度営業カレンダー[PDF]

成増ロンド2017年度上半期営業カレンダー[PDF]

jexer新宿営業カレンダー[PDF]

ウェットスーツ試泳会(2/26、3/19)

sword 57「ウェットスーツを作りたいけど、実際に着てみないとわからいない…」
「高いものなので、合わなかったらどうしよう…」
ウェットスーツをご検討するにあたり、お悩みのことも多いかと思います。SWORDウェットスーツは、じっくり試してからご購入できるよう試泳会を行なっています。さらに、チームケンズトライアスロンスクール コーチによる講習会も同時に開催し、ウェットスーツの着脱方法から泳ぎ方まで指導を受け、その後実技練習をすることもできます!
オープンウォーターで泳ぐのが怖い、緊張して苦しい、バトルが苦手など、スイムの悩みをオフシーズンに解決して、シーズンを迎えましょう!

スウォード・ウェットスーツについてはこちら→SWORD

開催日時 ① 2017年2月26日(日)午前8時00分~9時40分
② 2017年3月19日(日)午前8時00分~9時40分
内容 SWORDウェットスーツを試泳・採寸し、ウェットスーツ選びの参考にしていただきます。また実戦に役立つスイムレッスン及びトレーニングを行います。
場所 A&A西東京スポーツセンター
スケジュール 07:50 集合・受付
08:00 ウェット試泳・採寸、スイム実技
09:30 質疑応答
09:40 終了
アドバイザー チームケンズトライアスロンスクール コーチ
料金 2,000円(税、施設使用料、指導料、保険料込)
※当日の受付で徴収致します
SWORDウェットスーツ購入者には2,000円のキャッシュバック!
定員 各回8名(貸出サンプルのサイズ重複が多い場合、該当サイズの方は定員前でもお断りする場合があります)
対象 15歳以上の健康な男女
締切 ① 2017年2月23日(木)午後5時
② 2017年3月16日(木)午後5時
(ただし定員になり次第締め切ります)
主な持ち物 ・スイム用品一式
・バスタオル(保温用)
・ドリンク

 

お申込みは…

お申込みはメールにて承ります。
以下12項目にお答え頂き申込完了となります。

1、氏名(フリガナ)
2、生年月日
3、性別
4、住所
5、電話番号(携帯が望ましい)
6、メールアドレス
7、緊急時連絡先(氏名及び続柄、電話番号)
8、現在ご使用中のウェットスーツブランド
9、身長 (サンプルサイズの確認のため)
10、体重 (サンプルサイズの確認のため)
11、参加希望日(2月26日 or 3月19日)
12、その他要望等

お申込みはこちら


お問合せは…

チームケンズ(メール送信)

チームケンズトライアスロンスクール
電話:042-468-3541

1月勝手に練習会

こんにちは!毎日寒い日が続きますが、楽しく練習してますか?
今年も第一回目の勝手に練習会、ランニングバージョン開催しました。
またまたギリギリの金曜日の呼びかけにも関わらず、入れ替わりはありましたが合計13名の方が参加してくださいました。
おしゃべりしながらの2時間走はポカポカの太陽のおかげで、気持ちよく走れましたね!
まだまだマラソン&ランニングシーズンが続きますので、怪我なく故障なく乗り越えて行きましょう!
ご参加の皆様、お疲れ様でした!

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