カテゴリー別アーカイブ: 成増予定表

成増校予定表

【成増】2017年8月予定表

★初心者スイムレッスン
8月のテーマは『スカーリング&キック』です。初心者向けの指導では、末端部分の動きはあまり重要視しておりませんが、全く必要ないというわけではありません。今月と来月の2回に分けて取り組んでいきましょう。

★休校のお知らせ
8月9日(水)~12日(土)は夏合宿開催及び、ケンズ休業期間に伴い、スクールを休校とさせて頂きます。ご了承下さい。

★木曜日の朝スイム開始!
8月より、木曜日夜の参加者を分散させる狙いで、木曜日朝スイムを開始致します。フル会員の方は朝のレッスンに積極的にご参加頂き、朝型の生活にシフトしていきましょう!!

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【成増】2017年7月予定表

★初心者スイムレッスン
7月のテーマは『ウェットスーツスイム 』です。ウェットスーツの正しい着脱方法から、特有の泳ぎ方の練習をしていきます。
基本的にはウェットスーツをご持参いただきますが、まだ持っていない方にも有益なレッスンになると思います。
ぜひご参加ください。

★7、8月の土曜日朝バイクについて
7月は忽那コーチの遠征が続き、2回のみの練習となっております。8月は振替として4回の練習を行います。ご了承下さいますようお願い致します。

★木曜日の朝スイム開始!
8月より、木曜日夜の参加者を分散させる狙いで、木曜日朝スイムを開始致します。フル会員の方は朝のレッスンに積極的にご参加頂き、朝型の生活にシフトしていきましょう!!

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【成増】2017年6月予定表

★初心者スイムレッスン
6月のテーマはクロールの「両側呼吸」です。オープンウォータースイムでは両側で呼吸が出来ることが大きなアドバンテージとなります。まだ片側でしか呼吸が出来ない方はもちろん、苦手意識がある方も是非ご参加下さい!

★ランニング タイムトライアル
7月1日(土)は大泉中央公園の陸上競技場にて、5000mのタイムトライアルを行います。
詳細は追ってご連絡致します。

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【成増】2017年5月予定表

★初心者スイムレッスン
今月は、「クロール」です。普段意識しているポイントなどを『スイムミラー』を使って自分の目で確認しながら泳いでみましょう。
グライドキック → プル → 片手クロール → スイム
の順で動かす場所を増やしながらチェックしていきます。

★WTS横浜大会
5月13日(土)は『WTS横浜大会』が開催されます。チームケンズからは、佐藤優香、久保埜南の2名の選手が出場します。女子は10時、男子は13時スタートです。朝スイム後、皆で応援・観戦へ行きましょう!!

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【成増】2017年4月予定表

★初心者スイムレッスン
先月に続き、「平泳ぎ」です。今月は手足のタイミング、そしてスタート&ターンについてもルールを確認しながら動作習得していきます。

★バイクタイムトライアル in 渡良瀬遊水地
今年もバイクタイムトライアルを実施します。日程は4月23日(日)、会場は渡良瀬遊水池となります。詳細はこちらをご覧頂くか、原田までお問い合わせ下さい。皆さんのご参加お待ちしております

★バイク安全講習会
4月15日(土)09:00-13:00 外部講師を招いて、バイクの安全講習会を行います。今回はバイク練習で起こりうる緊急事態への対処法講習会となります。詳細はこちらをご覧下さい

★休館日のお知らせ
4月29日(土)〜5月3日(水)は施設の大規模修繕に伴い、休館日となります。ご了承下さいますようお願い致します

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【成増】2017年3月予定表

★初心者スイムレッスン
今月は、「平泳ぎ」です。多くの方が泳げる泳法ですが、正しいキックの打ち方や手足のタイミングなど、もう一度確認していきましょう。

★スクール春合宿のお知らせ
3月25日(土)〜26日(日)で「スクール春合宿」を開催します。昨年同様に千葉県長生郡長柄町「リソル生命の森」にて、バイク強化を目的とした合宿になります。申込み締切は3月12日(日)です。

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【成増】2017年2月予定表

★初心者スイムレッスン
先月に引き続き、「背泳ぎ」に取り組んでいきます。ボディポジションの改善や、水をキャッチする感覚を向上させることができますので、クロールのパフォーマンスアップに繋がるレッスンとなります。背泳ぎに苦手意識のある方は、積極的にご参加下さい。

★土曜日バイク練習の2班制導入について
初心者・初級者の方々が増えてきたことを受け、1月から土曜日のバイク練習を2班制として実施する日を設けています。今春まで試験的に行い、正式に導入していくか検討させて頂きます。

★スクール春合宿のお知らせ
3月25日(土)〜26日(日)で「スクール春合宿」を開催します。昨年同様に千葉県長生郡長柄町「リソル生命の森」にて、バイク強化を目的とした合宿になります。2月初旬に開催案内を配信する予定です。

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