カテゴリー別アーカイブ: 成増予定表

成増校予定表

【成増】2016年9月予定表

schedule_narimasu1609★初心者スイムレッスン
9月のテーマは「ストリームラインとローリング」です。水の抵抗が少ないポジションを身につける為のドリル紹介・実践や、各々のローリングの大きさをチェックします。

★休館日のお知らせ
8月29日(月)〜9月2日(金)は施設の大規模修繕に伴い、休館日となります。また、9月5日(月)の朝スイムは休校とし、9月30日(金)に振り替えて実施致します。 ご了承下さいますようお願い致します。

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【成増】2016年8月予定表

Schedule_narimasu1608
★初心者スイムレッスン
8月のテーマは「キック」です。6月に引き続き、今月は更に基礎的な技術を確認、練習していきます。キックを上達させることにより、泳力の向上はもちろん、ボディーポジション改善のきっかけをつかんだり、心拍数のコントロールが出来るようになったりと、疎かに出来ない大切な技術ですので、泳力に関わらず、キックに苦手意識のある方は是非ご参加下さい。

★休館日のお知らせ
8月29日(月)〜9月2日(金) は施設の大規模修繕に伴い、休館日となります。ご了承下さいますようお願い致します。

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【成増】2016年7月予定表

Schedule_narimasu1607★初心者スイムレッスン
7月のテーマは「ウェットスーツスイム 」です。ウェットスーツの正しい着脱方法から、特有の泳ぎ方の練習をしていきます。
基本的にはウェットスーツをご持参いただきますが、まだ持っていない方にも有益なレッスンになると思います。
ぜひご参加ください。

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【成増】2016年6月予定表

Schedule_narimasu1606★初心者スイムレッスン
6月のテーマはクロールの「2ビートキック 」です。トライアスロンのような長距離泳では足の動きを必要最小限に抑えることで心拍数を落とし、楽に長く泳げるようになります。思うようにキックをコントロールできない方は、ぜひご参加下さい。

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【成増】2016年5月予定表

Schedule_narimasu1605★初心者スイムレッスン
5月のテーマはクロールの「両側呼吸 」です。オープンウォータースイムでは両側で呼吸が出来ることが大きなアドバンテージとなります。まだ片側でしか呼吸が出来ない方はもちろん、苦手意識がある方も是非ご参加下さい!

★世界トライアスロンシリーズ横浜大会
5月14日(土) は世界トライアスロンシリーズ横浜大会が開催されます。エリート女子は10時、男子は13時スタートです。世界最高峰のレースを直接観戦できる数少ない機会です。翌日のエイジの部にもメンバーの方が出場します。ぜひみなさんで応援へ行きましょう!

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【成増】2016年4月スクール予定表

Schedule_narimasu1604★初心者スイムレッスン
4月のテーマは「フォームのセルフチェック 」。昨年10月に行ったスイムミラーを使ったスイム練習と同等の内容を行います。オフシーズンでフォーム改善に取り組んだ方は、理想とする動きに近づいているかどうか、確認していきましょう!

★バイクタイムトライアルのお知らせ
4月24日(日) はバイクタイムトライアルを実施します。会場は渡良瀬遊水池となります。詳細はスクール ホームページをご覧頂くか、原田までお問い合わせ下さい。皆さんのご参加お待ちしております

★フォーム撮影会開催
4月17日(日)スイム・ランのフォーム撮影会を開催します。参加費は1,500円(税込、会員価格)、 定員は10名、時間は17:00-20:00です。スクール会員の優先枠を設定します。詳細はこちらをご覧下さい。

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【成増】2016年3月予定表

Schedule_narimasu1603★初心者スイムレッスン
3月のテーマは「ボディーポジション 」。楽に、早く泳ぐための最重要ポイントを基本からもう一度確認していきます。

★春合宿のお知らせ
3月26日(土)〜27日(日) で「スクール春合宿」を開催します。千葉県長生郡長柄町にて、バイク強化を目的とした合宿になります。3/13(日)が締め切りとなります。皆様のご参加、お待ちしております。

★フォーム撮影会開催
4月17日(日)スイム・ランのフォーム撮影会を開催します。参加費は1,500円(税込、会員価格)、 定員は10名、時間は17:00-20:00です。スクール会員の優先枠を設定します。詳細は後日お知らせいたします。

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