カテゴリー別アーカイブ: 西東京予定表

西東京校予定表

【西東京】2017年3月予定表

★初心者スイムレッスン
今月は、「平泳ぎ」です。多くの方が泳げる泳法ですが、正しいキックの打ち方や手足のタイミングなど、もう一度確認していきましょう。

★春休み短期水泳教室に伴う、朝スイム終了時刻の変更について
3月28日(火)〜4月1日(土)にかけて、短期水泳教室の為、朝スイムは6時00分-7時15分迄となります。ご了承下さい。

★スクール春合宿のお知らせ
3月25日(土)〜26日(日)で「スクール春合宿」を開催します。昨年同様に千葉県長生郡長柄町「リソル生命の森」にて、バイク強化を目的とした合宿になります。申込み締切は3月12日(日)です。

★3月の講習会
今月の講習会はお休み致します。

【西東京】2017年3月予定表[PDF]

【西東京】2017年2月予定表

★初心者スイムレッスン
先月に引き続き、「背泳ぎ」に取り組んでいきます。ボディポジションの改善や、水をキャッチする感覚を向上させることができますので、クロールのパフォーマンスアップに繋がるレッスンとなります。背泳ぎに苦手意識のある方は、積極的にご参加下さい。

★土曜日バイク練習の2班制導入について
初心者・初級者の方々が増えてきたことを受け、1月から土曜日のバイク練習を2班制として実施する日を設けています。今春まで試験的に行い、正式に導入していくか検討させて頂きます。

★2月の講習会
今月の講習会は『コアトレーニング』です。3種目で理想とする動作を習得するためには、体幹の基礎筋力と使い方、可動域の向上が不可欠です。今回は体幹周りの補強運動の紹介を行います。動き易い服装でご参加ください。

★スクール春合宿のお知らせ
3月25日(土)〜26日(日)で「スクール春合宿」を開催します。昨年同様に千葉県長生郡長柄町「リソル生命の森」にて、バイク強化を目的とした合宿になります。2月初旬に開催案内を配信する予定です。

【西東京】2017年2月予定表[PDF]

【西東京】2017年1月予定表

★初心者スイムレッスン
今月は「背泳ぎ」に取り組んでいきます。ボディポジションの改善や、水をキャッチする感覚を向上させることができますので、クロールのパフォーマンスアップに繋がるレッスンとなります。背泳ぎに苦手意識のある方は、積極的にご参加下さい。

★土曜日バイク練習の2班制導入について
初心者・初級者の方々が増えてきたことを受け、土曜日のバイク練習を2班制として実施する日を設けます。主にこれまでの上級練習日に初中級バイク練習を併催する予定です。今春まで試験的に行い、正式に導入していくか検討させて頂きます。

★1月の講習会
今月の講習会は『スイムドリル』をテーマに、スクールで行うドリル練習の目的、方法を確認していきます。実技も行いますので、スイム用具一式をご持参の上ご参加ください。

【西東京】2017年1月予定表[PDF]

【西東京】2016年12月予定表

★初心者スイムレッスン
先月に引き続き「バタフライ」に取り組んでいきます。腕力に頼らないバタフライを泳げるようになりましょう!!

★休校のお知らせ
12月23日(祝・金)、12月28日(水)〜1月4日(水)はA&A休業期間(施設の点検・修理)の為、休校となります。ご了承ください。

★スクール総会・忘年会のお知らせ
今年の総会、忘年会は12月17日(土)に行います。
詳細はこちらをご確認下さい。

★12月の講習会
12月の講習会はお休み致します。次回は1月上旬に予定しております。

【西東京】2016年12月予定表[PDF]

【西東京】2016年11月予定表

schedule_1611★初心者スイムレッスン
今月は「バタフライ」に取り組んでいきます。
このオフシーズンは普段のレッスンの中でも4泳法にチャレンジしていきます。2〜3月頃までに一通りの泳法を溺れずに泳げるようになりたいですね。

★スクール総会・忘年会のお知らせ
今年の総会、忘年会は12月17日(土)に行います。詳細は11月に下旬に発表します。総会前には恒例のフルマラソンイベントを行う予定でおります。お楽しみに!

★11月の講習会
11月の講習会はお休み致します。

【西東京】2016年11月予定表[PDF]

【西東京】2016年10月予定表

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★初心者スイムレッスン
10月のテーマは追ってご連絡いたします。

★休校のお知らせ
10月17日(月)〜18日(火)はA&A休業期間(施設の点検・修理)の為、休校となります。ご了承ください。

★10月の講習会
10月の講習会は『安全なバイクライド』をテーマに学びます。バイク等の機材の事前チェックから、公道を安全に乗るため のポイントをチェックしましょう。初心者向けの内容となっております。

【西東京】2016年10月予定表[PDF]

【西東京】2016年9月予定表

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★初心者スイムレッスン
9月のテーマは「ストリームラインとローリング」です。水の抵抗が少ないポジションを身につける為のドリル紹介・実践や、各々のローリングの大きさをチェックします。

★休校のお知らせ
9月22日(祝・木)は「A&Aまつり」開催のため休館日となり、レッスンも休校となります
。ご了承下さい。

★9月の講習会
9月の講習会はお休み致します。

【西東京】2016年9月予定表[PDF]

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