カテゴリー別アーカイブ: 西東京予定表

西東京校予定表

2011年12月予定表

★ 休校のお知らせ
12月29日(木)〜1月4日(水)はA&A休業期間(施設の点検・補修)のため、休校となります。

★ 12月の講習会
12月は「トレーニングプランニング上級編」を行います。この講習会の後には、自身のプランを組み立てる事が出来るようになりましょう。

★ イベント情報
12月23日(祝、金)に「スクール総会、忘年会」を開催します!詳細は追ってご連絡致します。

2011年12月予定表[PDF]

2011年11月予定表

★ 休校のお知らせ
11月3日(木)はA&A休業期間(施設の点検・補修)のため、休校となります

★ 11月の講習会
11月の講習会は「バイクコースガイド」を行います。西東京市を拠点とした様々なコースをご紹介します。レベル、時間、目的、安全面といった観点から、どのようなコースで練習をする事が効果的かを考えていきましょう

★ イベント情報
12月11日(日)に「川崎フルマラソン駅伝」が開催されます!参加希望の方は原田まで!!

2011年11月予定表[PDF]

2011年10月予定表

★ 休校のお知らせ
10月14日(金)、15日(土)はA&A休業期間(施設の点検・補修)のため、休校となります

★ 10月の講習会
10月の講習会は「トレーニングと食事」について考えます。トレーニングだけではパフォーマンスアップを望めません。トレーニング効果を最大限に活かす為に、栄養学の基礎を学びましょう。

★ イベント情報
11月12日(土)〜13日(日)にスクール秋合宿を開催!秩父方面へのバイクライドと、夕食後は恒例の懇親会です。詳細は追ってご連絡致します。ご家族、お仲間をお誘い合わせの上、是非ご参加下さい!!

2011年10月予定表[PDF]

2011年8月予定表

★ 休校のお知らせ
8月8日(月)〜17日(水)はA&A改修工事の為、休校となります。長期の休校でご迷惑をおかけし、申し訳ございません

★ 短期水泳教室中の朝スイム
8月2日(火)〜6日(土)、8月23日(火)〜26日(金)の期間、A&Aで短期水泳教室が行われます。これに伴い、朝のスイム練習は06:00 – 07:15となりますので、ご協力お願い致します。施設の開錠は普段よりも早くなりますので、練習時間は確保出来ます。

★ 8月の講習会
8月の講習会は、「バイクライディングテクニック」について学びます。まずは基本的な知識を頭で理解し、実践で試していきましょう!!

2011年8月予定表 [PDF]

2011年7月予定表

★ 7月9日(土)のバイク・ラン練習
7月9日(土)はケンズ主催大会の「西武園アクアスロン」の為、原田コーチが不在となります。スイム練習は脇坂コーチが担当、バイク・ラン練習は自主練習とさせていただきます。翌週火曜日の夜スクールで振替のプログラムを実施します。

★ 短期水泳教室中の朝スイム
7月21日(木)〜8月5日(金)の期間、A&Aで短期水泳教室が行われます。これに伴い、朝のスイム練習は06:00 – 07:15となりますので、ご協力お願い致します。施設の解錠は普段よりも早くなりますので、練習時間は確保出来ます。

★ 7月の講習会
7月は「暑さ対策」について考えていきます。
熱中症等の基本的な知識を持ち、暑い中でのレースで自身の練習の成果を発揮する為のポイントや工夫を学びましょう。

2011年7月予定表 [PDF]

2011年6月予定表【改訂版】

★ 休校のお知らせ
6月10日(金)、11日(土)はA&A施設の点検・補修のため、休校となります。ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

★ 今月の講習会
6月の講習会は、「梅雨に強くなるバイク」です。
ローラー台を利用したトレーニングプログラムと、ペダリングスキルについて学びます。自分自身でメニューを構築するスキルを身につけ、外乗りが億劫なこの時期に効率的なトレーニングを行えるようになりましょう。

2011年6月予定表 [PDF]