カテゴリー別アーカイブ: 西東京予定表

西東京校予定表

【西東京】2016年6月予定表

Schedule_1606★初心者スイムレッスン
6月のテーマはクロールの「2ビートキック 」です。トライアスロンのような長距離泳では足の動きを必要最小限に抑えることで心拍数を落とし、楽に長く泳げるようになります。思うようにキックをコントロールできない方は、ぜひご参加下さい。

★休校のお知らせ
6月17日(金)、18日(土)はA&A休業期間(施設の点検・修理)の為、休校となります。ご了承ください。

★6月の講習会
6月の講習会は『オーウンウォータースイム』についてです。安全に泳ぐための基礎知識から、レースでパフォーマンスを安定させるテクニックまで、座学で学んでいきましょう。

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【西東京】2016年5月予定表

Schedule_1605★初心者スイムレッスン
5月のテーマはクロールの「両側呼吸 」です。オープンウォータースイムでは両側で呼吸が出来ることが大きなアドバンテージとなります。まだ片側でしか呼吸が出来ない方はもちろん、苦手意識がある方も是非ご参加下さい!

★5月の講習会
5月の講習会お休み致します。

★世界トライアスロンシリーズ横浜大会
5月14日(土) は世界トライアスロンシリーズ横浜大会が開催されます。エリート女子は10時、男子は13時スタートです。世界最高峰のレースを直接観戦できる数少ない機会です。朝スイムの後、ぜひみなさんで応援へ行きましょう!

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【西東京】2016年4月予定表

Schedule_1604★初心者スイムレッスン
4月のテーマは「フォームのセルフチェック 」。昨年10月に行ったスイムミラーを使ったスイム練習と同等の内容を行います。オフシーズンでフォーム改善に取り組んだ方は、理想とする動きに近づいているかどうか、確認していきましょう!

★4月の講習会
4月の講習会は、『トライアスロントレーニング基礎理論』です。トレーニングの原理・原則の話から、3種目のトレー ニング量、質の割合についての話など、根本的な考え方をおさらいしていきましょう。

★バイクタイムトライアルのお知らせ
4月24日(日) はバイクタイムトライアルを実施します。会場は渡良瀬遊水池となります。詳細はスクール ホームページをご覧頂くか、原田までお問い合わせ下さい。皆さんのご参加お待ちしております

★フォーム撮影会開催
4月17日(日)スイム・ランのフォーム撮影会を開催します。参加費は1,500円(税込、会員価格)、 定員は10名、時間は17:00-20:00です。スクール会員の優先枠を設定します。詳細はこちらをご覧下さい。

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【西東京】2016年3月予定表

Schedule_1603★初心者スイムレッスン
3月のテーマは「ボディーポジション 」。楽に、早く泳ぐための最重要ポイントを基本からもう一度確認していきます。

★春休み短期水泳教室に伴う、朝スイム終了時刻の変更について
3月26日(土)〜4月2日(土) にかけて、短期水泳教室開催の為、朝スイムは6時00分〜7時15分迄となります。ご了承下さい。

★3月の講習会
今月の講習会はお休み致します。

★春合宿のお知らせ
3月26日(土)〜27日(日) で「スクール春合宿」を開催します。千葉県長生郡長柄町にて、バイク強化を目的とした合宿になります。3/13(日)が締め切りとなります。皆様のご参加、お待ちしております。

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【西東京】2016年2月予定表

Schedule_1602★休校のお知らせ
2月10日(水)〜11日(祝・木)はA&A休業期間(施設の点検・修理)の為、休校となります。ご了承ください。

★初心者スイムレッスン
1月に続き、今月のテーマは「バタフライ」。先月は主にキックを行いましたので、今月はストロークを習い泳ぎを完成させましょう。夜のスイム練習ではレギュラーレッスンで継続的にバタフライにも取り組んでおりますので、この冬に一気に習得してしまいましょう!

★2月の講習会
今月の講習会は「バイク梱包」についてです。
この時期の定番のテーマとなってきましたが、今シーズンの飛行機等での遠征に向けて、梱包の方法やバイクケースの紹介を行います。実際にコーチのバイクを使っての講習会になります。

★春合宿のお知らせ
3月26日(土)〜27日(日) で「スクール春合宿」を開催します。千葉県長生郡長柄町にて、バイク強化を目的とした合宿になります。間もなく開催案内を配信する予定です。

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【西東京】2016年1月予定表

Schedule_1601★初心者スイムレッスン
今月より、初心者スイムレッスンを再開致します。
今月のテーマは「バタフライ」。主にキック、そしてストロークとキックのタイミングを練習します。

★1月の講習会
今月の講習会はお休み致します。

★春合宿のお知らせ
3月26日(土)〜27日(日) で「スクール春合宿」を開催します。千葉県長生郡長柄町にて、バイク強化を目的とした合宿になります。2月初旬に開催案内を配信する予定です。

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【西東京】2015年12月予定表

Schedule_1512★初心者スイムレッスン
今月も普段の夜スイムの中で初心者をターゲットとした別メニューを実施しております。
引き続き特別な開催日を設けることなく初心者スイムレッスンを行っていきますので、夜スイムに参加されるeコースの方々にはご理解頂きますようお願い申しあげます。

★12月の講習会
今月の講習会は日程を変更し、12月23日(祝・水)の朝スイム後に開催します。
内容はまだ未定ですが、バイクポジションチェックを予定しております。決まり次第ご連絡致します。

予定通り、バイクポジションチェックを実施します。
 バイクをご持参いただき、ローラー台にセッティングして確認していきます。なお、参加者多数の場合は時間がかかりますので、待ち時間はローラー台での自主練習も可能です。

★休校のお知らせ
12月27日(日)〜1月5日(火)はA&A休業期間(施設の点検・修理)の為、休校となります。ご了承ください。

★3時間耐久ランニングイベントのお知らせ
12月19日(土)は総会の前に3時間耐久フルマラソンチャレンジを開催します。小金井公園にて1〜4名でチームを作り、フルマラソンサブ3を狙いましょう!8時30分に小金井公園東口駐車場に集合し、8時45分スタート予定です!

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