カテゴリー別アーカイブ: 西東京予定表

西東京校予定表

【西東京】2016年2月予定表

Schedule_1602★休校のお知らせ
2月10日(水)〜11日(祝・木)はA&A休業期間(施設の点検・修理)の為、休校となります。ご了承ください。

★初心者スイムレッスン
1月に続き、今月のテーマは「バタフライ」。先月は主にキックを行いましたので、今月はストロークを習い泳ぎを完成させましょう。夜のスイム練習ではレギュラーレッスンで継続的にバタフライにも取り組んでおりますので、この冬に一気に習得してしまいましょう!

★2月の講習会
今月の講習会は「バイク梱包」についてです。
この時期の定番のテーマとなってきましたが、今シーズンの飛行機等での遠征に向けて、梱包の方法やバイクケースの紹介を行います。実際にコーチのバイクを使っての講習会になります。

★春合宿のお知らせ
3月26日(土)〜27日(日) で「スクール春合宿」を開催します。千葉県長生郡長柄町にて、バイク強化を目的とした合宿になります。間もなく開催案内を配信する予定です。

【西東京】2016年2月予定表[PDF]

【西東京】2016年1月予定表

Schedule_1601★初心者スイムレッスン
今月より、初心者スイムレッスンを再開致します。
今月のテーマは「バタフライ」。主にキック、そしてストロークとキックのタイミングを練習します。

★1月の講習会
今月の講習会はお休み致します。

★春合宿のお知らせ
3月26日(土)〜27日(日) で「スクール春合宿」を開催します。千葉県長生郡長柄町にて、バイク強化を目的とした合宿になります。2月初旬に開催案内を配信する予定です。

【西東京】2016年1月予定表[PDF]

【西東京】2015年12月予定表

Schedule_1512★初心者スイムレッスン
今月も普段の夜スイムの中で初心者をターゲットとした別メニューを実施しております。
引き続き特別な開催日を設けることなく初心者スイムレッスンを行っていきますので、夜スイムに参加されるeコースの方々にはご理解頂きますようお願い申しあげます。

★12月の講習会
今月の講習会は日程を変更し、12月23日(祝・水)の朝スイム後に開催します。
内容はまだ未定ですが、バイクポジションチェックを予定しております。決まり次第ご連絡致します。

予定通り、バイクポジションチェックを実施します。
 バイクをご持参いただき、ローラー台にセッティングして確認していきます。なお、参加者多数の場合は時間がかかりますので、待ち時間はローラー台での自主練習も可能です。

★休校のお知らせ
12月27日(日)〜1月5日(火)はA&A休業期間(施設の点検・修理)の為、休校となります。ご了承ください。

★3時間耐久ランニングイベントのお知らせ
12月19日(土)は総会の前に3時間耐久フルマラソンチャレンジを開催します。小金井公園にて1〜4名でチームを作り、フルマラソンサブ3を狙いましょう!8時30分に小金井公園東口駐車場に集合し、8時45分スタート予定です!

【西東京】2015年12月予定表[PDF]

【西東京】2015年11月予定表

Schedule_1511★初心者スイムレッスン
今月も普段の夜スイムの中で初心者をターゲットとした別メニューを実施しております。
引き続き特別な開催日を設けることなく初心者スイムレッスンを行っていきますので、夜スイムに参加されるeコースの方々にはご理解頂きますようお願い申しあげます。

★11月の講習会
今月の講習会はお休み致します

★スクール総会・忘年会のお知らせ
12月19日(土)に『スクール総会・忘年会』を行います。詳細は12月初旬にご案内差し上げます。総会前にはイベントを企画しておりますのでお楽しみに!

【西東京】2015年11月予定表[PDF]

【西東京】2015年10月予定表

Schedule_1510★初心者スイムレッスン
10月20日(火)の夜スイムは久しぶりに初心者スイムレッスンです。テーマは「クロール」。スイムミラーを使って自分自身の動きを確認しながらドリル練習を行います。

★休校お知らせ
10月22日(木)〜24日(土)はA&A休業期間(施設の点検・修理)のため、休校となります。施設の利用はできませんが、土曜日の上級バイクは実施予定です。詳細はレッスン2日前くらいにメーリングリストにてご連絡致します。

★10月の講習会
10月の講習会は、『バイクトレーニング』についてです。オフシーズンに漠然とバイクに乗るだけのトレーニングではパフォーマンスアップはそれほど期待できません。効率的なトレーニング方法を学びましょう!

★スクール秋合宿のお知らせ
11月7日(土)~8日(日)に『スクール秋合宿』を開催します!山梨県にて、スイム・バイク・ランの3種目トレーニングと、夕食後の懇親会を行います。合宿詳細の発表及び申し込み開始は10月8日(木)です。ご家族、お仲間をお誘い合わせの上、是非ご参加下さい!!

【西東京】2015年10月予定表[PDF]

【西東京】2015年9月予定表

Schedule_1509★初心者スイムレッスン
今月も普段の夜スイムの中で初心者をターゲットとした別メニューを実施しております。
引き続き特別な開催日を設けることなく初心者スイムレッスンを行っていきますので、夜スイムに参加されるeコースの方々にはご理解頂きますようお願い申しあげます。

★休校お知らせ
9月23日(祝・水)は「A&Aまつり」開催に伴い、休館日となります。レッスンも休校になりますのでご了承ください。

★スクール秋合宿のお知らせ
11月7日(土)~8日(日)に『スクール秋合宿』を開催します!開催地は昨年に続き山梨県を予定しております。詳細は追ってご連絡致します。 ご家族、お仲間をお誘い合わせの上、是非ご参加下さい!!

【西東京】2015年9月予定表[PDF]

【西東京】2015年8月予定表

Schedule1508★初心者スイムレッスンについて
今月も普段の夜スイムの中で初心者をターゲットとした別メニューを実施しております。
引き続き特別な開催日を設けることなく初心者スイムレッスンを行っていきますので、夜スイムに参加されるeコースの方々にはご理解頂きますようお願い申しあげます。

★夏休み短期水泳教室に伴う、朝スイム終了時刻の変更について
8月4日(火)〜6日(木)、18日(火)〜21日(金)にかけて、短期水泳教室の為、朝スイムは6時00分〜7時15分迄となります。ご了承下さい

★8月の講習会
8月の講習会のテーマは『ランニングドリル』です。冬場のマラソンシーズンに向けての走り込みの前に、より効率的なフォームを習得するきっかけになると思います。実技もありますので、ランニングができるウェアとシューズをご用意ください

【西東京】2015年8月予定表[PDF]

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