カテゴリー別アーカイブ: 西東京予定表

西東京校予定表

【西東京】2015年3月〜4月予定表

Schedule1503★春休み短期水泳教室に伴う、朝スイム終了時刻の変更について
3月26日(木)〜4月2日(木)にかけて、短期水泳教室の為、朝スイムは6時00分-7時15分迄となります。ご了承下さい。

★初心者スイムレッスンについて
3月、4月はバタフライです。まずはキックの習得を目指し、プル力に頼らないバタフライができるようになりましょう!

★3月の講習会
3月の講習会はお休みします。

★渡良瀬遊水池、バイクタイムトライアル
今年もバイクタイムトライアルを実施します。日程は4月29日(祝・水)、会場は渡良瀬遊水池となります。詳細はスクールホームページをご覧頂くか、原田までお問い合わせ下さい。皆さんのご参加お待ちしております。

【西東京】2015年3月予定表[PDF]
【西東京】2015年4月予定表[PDF]

【西東京】2015年2月予定表

Schedule1502★休校のお知らせスクール秋合宿のお知らせ
2月10日(火)~11日(祝・水)はA&A休業期間(施設の点検・修理)のため、休校となります。ご了承下さい。

★初心者スイムレッスンについて
2月はクロールです。スイムミラーを使用し、クロールの最中の「ボディーポジション」の確認から、ストロークとキックの「タイミング修正」といった、まずは体幹周りに近い動作の確認と修正を行います。自分の泳ぎを客観視し、スキル向上に繋げましょう!!

★2月の講習会
2月の講習会は、『バイク梱包講座』です。主に飛行機での遠征時に必要な梱包の方法やバイクケースの紹介 等を行います。実際にコーチのバイクを使っての講習会になります。

【西東京】2015年2月予定表[PDF]

【西東京】2014年12月〜2015年1月予定表

Schedule1412★3時間耐久ランニングイベントのお知らせ
12月20日(土)は総会の前に総会の前に3時間耐久フルマラソンチャレンジを開催します。小金井公園にて1~4名でチームを作り、フルマラソンサブ3を狙いましょう!!8時30分に小金井公園東口駐車場に集合、8時45分スタートです!

★初心者スイムレッスンについて
12月は「ストリームライン」・「蹴伸び」、そして「ターン(タッチターン)」の確認と練習を行います。
1年の最後にもう一度泳ぎの基礎となる部分を見直し、改善していきましょう!!

★休校のお知らせ
12月29日(月)~1月4日(日)はA&A休業期間(施設の点検・修理)のため、休校となります。ご了承下さい。

【西東京】2014年12月予定表[PDF]
【西東京】2015年1月予定表[PDF]

【西東京】2014年10〜11月予定表

Schedule1410★10月の講習会
10月の講習会は『バイクメンテナンス』を行います。前後タイヤの着脱から、各種ねじのトルク管理、洗車のポイント、変速機の調整等、わざわざバイクショップに持ち込まなくても出来るセルフメンテナンスを覚えましょう。時間の都合上、パンク修理は別の機会に行います。

★初心者スイムレッスンについて
10月、11月の2回に分けて「オープンウォーターの泳ぎ方」をテーマに、ヘッドアップや集団泳でのポジショニング、その他実践的なテクニックの確認と練習をしていきます。ベースとなる泳力の向上に加え、オープンウォータースイムならではのポイントを抑えることで、レースで実力を発揮出来るようになりましょう!

★スクール秋合宿のお知らせ
11月8日(土)~9日(日)に『スクール秋合宿』を開催します!山梨県甲府市にて、スイム・バイク・ランの3種目トレ ーニングと、夕食後の懇親会を行います。所属チームの選手、スタッフも参加予定です。詳細は追ってご連絡致します。 ご家族、お仲間をお誘い合わせの上、是非ご参加下さい!!

【西東京】2014年10〜11月予定表[PDF]

【西東京】2014年9〜10月予定表

Schedule_1409★休校のお知らせ
9月23日(祝・火) はA&Aまつり開催のため休館日となりますが、朝スイムは通常通りに実施します。夜のレッスンは休校となりますのでご了承下さい。
10月13日(月)、14日(火) はA&A休業期間(施設の点検・補修)の為、休校となります。

★9月の講習会
9月の講習会はお休みします

★初心者スイムレッスンについて
10月、11月の2回に分けて「オープンウォーターの泳ぎ方」をテーマに、ヘッドアップや集団泳でのポジショニング、その他実践的なテクニックの確認と練習をしていきます。ベースとなる泳力の向上に加え、オープンウォータースイムならではのポイントを抑えることで、レースで実力を発揮出来るようになりましょう!

★スクール秋合宿のお知らせ
11月8日(土)~9日(日)に『スクール秋合宿』を開催します!山梨県甲府市にて、スイム・バイク・ランの3種目トレ ーニングと、夕食後の懇親会を行います。所属チームの選手、スタッフも参加予定です。詳細は追ってご連絡致します。 ご家族、お仲間をお誘い合わせの上、是非ご参加下さい!!

【西東京】2014年9〜10月予定表[PDF]

【西東京】2014年8月予定表

Schedule_1408★休校のお知らせ
8月8日(金)〜17日(日) はA&A休業期間(施設の点検・ボイラー改修工事)の為、休校となります。長期の休校でご迷惑をおかけし、申し訳ございません

★8月の講習会
8月の講習会は、「トレーニングと食事」について学びます。栄養学の基礎を学び、トレーニングの効率を高めましょう。夏場は食欲が衰えがちですので、モチベーション作りとして参加してもいいですね。

★初心者スイムレッスンについて
7月、8月の2回に分けて、「平泳ぎ」に取り組んでいきます。
クロール以外の泳法で泳げるようになることで、クロールの際のボディーポジションの大幅な改善と、水をキャッチする感覚の向上を狙っていきましょう!!

【西東京】2014年8月予定表[PDF]

【西東京】2014年7月予定表

Schedule_1407★夏休み短期水泳教室に伴う、朝スイム終了時刻の変更について
7月19日(土)〜7月25日(金)にかけて、短期水泳教室の為、朝スイムは6時00分-7時15分迄となります。ご了承下さい

★7月の講習会
7月の講習会は、お休み致します。

★初心者スイムレッスンについて
7月、8月の2回に分けて、「平泳ぎ」に取り組んでいきます。
クロール以外の泳法で泳げるようになることで、クロールの際のボディーポジションの大幅な改善と、水をキャッチする感覚の向上を狙っていきましょう!!

【西東京】2014年7月予定表[PDF]