カテゴリー別アーカイブ: 西東京予定表

西東京校予定表

【西東京】2014年9〜10月予定表

Schedule_1409★休校のお知らせ
9月23日(祝・火) はA&Aまつり開催のため休館日となりますが、朝スイムは通常通りに実施します。夜のレッスンは休校となりますのでご了承下さい。
10月13日(月)、14日(火) はA&A休業期間(施設の点検・補修)の為、休校となります。

★9月の講習会
9月の講習会はお休みします

★初心者スイムレッスンについて
10月、11月の2回に分けて「オープンウォーターの泳ぎ方」をテーマに、ヘッドアップや集団泳でのポジショニング、その他実践的なテクニックの確認と練習をしていきます。ベースとなる泳力の向上に加え、オープンウォータースイムならではのポイントを抑えることで、レースで実力を発揮出来るようになりましょう!

★スクール秋合宿のお知らせ
11月8日(土)~9日(日)に『スクール秋合宿』を開催します!山梨県甲府市にて、スイム・バイク・ランの3種目トレ ーニングと、夕食後の懇親会を行います。所属チームの選手、スタッフも参加予定です。詳細は追ってご連絡致します。 ご家族、お仲間をお誘い合わせの上、是非ご参加下さい!!

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【西東京】2014年8月予定表

Schedule_1408★休校のお知らせ
8月8日(金)〜17日(日) はA&A休業期間(施設の点検・ボイラー改修工事)の為、休校となります。長期の休校でご迷惑をおかけし、申し訳ございません

★8月の講習会
8月の講習会は、「トレーニングと食事」について学びます。栄養学の基礎を学び、トレーニングの効率を高めましょう。夏場は食欲が衰えがちですので、モチベーション作りとして参加してもいいですね。

★初心者スイムレッスンについて
7月、8月の2回に分けて、「平泳ぎ」に取り組んでいきます。
クロール以外の泳法で泳げるようになることで、クロールの際のボディーポジションの大幅な改善と、水をキャッチする感覚の向上を狙っていきましょう!!

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【西東京】2014年7月予定表

Schedule_1407★夏休み短期水泳教室に伴う、朝スイム終了時刻の変更について
7月19日(土)〜7月25日(金)にかけて、短期水泳教室の為、朝スイムは6時00分-7時15分迄となります。ご了承下さい

★7月の講習会
7月の講習会は、お休み致します。

★初心者スイムレッスンについて
7月、8月の2回に分けて、「平泳ぎ」に取り組んでいきます。
クロール以外の泳法で泳げるようになることで、クロールの際のボディーポジションの大幅な改善と、水をキャッチする感覚の向上を狙っていきましょう!!

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【西東京】2014年6月予定表

Schedule_1406★休校のお知らせ
6月11日(水)、12日(木)はA&A休業期間(施設の点検・補修)の為、休校となります

★6月の講習会
6月の講習会は、「ウェットスーツスイム」について、正しい着方から保管方法、またウェットスーツを着 用した際の泳ぎ方のポイント等、実技と講習を交えながら行います。基本的にはご自身のウェットスーツをご 持参頂きますが、まだウェットスーツをお持ちでない方の為に、いくつかサンプルをご用意致します。

★初心者スイムレッスンについて
5月、6月の2回に分けて、「背泳ぎ」に取り組んでいきます。
今月は背泳ぎのストロークにフォーカスして行く予定です。
クロール以外の泳法で泳げるようになることで、クロールの際のボディーポジションの大幅な改善と、水をキャッチする感覚の向上を狙っていきましょう!!

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【西東京】2014年5月予定表

Schedule_1405★土曜日のバイク練習について
5月中はイベントやケンズ主催大会等で原田コーチが不在になる日が多々あり申し訳ございません。バイク練習は自主練
習となることがございます。ご了承下さい。土曜日の振り替えとして火曜日夜にバイクのプログラムを実施いたします。

★5月の講習会
5月の講習会はお休み致します。

★初心者スイムレッスンについて
5月、6月の2回に分けて、「背泳ぎ」に取り組んでいきます。
クロール以外の泳法で泳げるようになることで、クロールの際のボディーポジションの大幅な改善と、水をキャッチする感覚の向上を狙っていきましょう!!

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【西東京】2014年4月予定表

Schedule_1404★4月の講習会
4月の講習会は、『スイムのボディバランス』と題し、ストリームラインについての簡単な座学と、ドライランドでの実技(エクササイズ)を実施します。普段のスイム練習でじっくり時間を取れない内容ですので、是非この機会に!!

★初心者スイムレッスンについて
4月は第2回目の「バタフライ」。
クロール以外の泳法で泳げるようになることで、クロールの際のボディーポジションの大幅な改善と、キャッチの能力、肩甲骨周りの動作改善を狙っていきましょう!!

★オーシャンスイム練習会のご案内
5月10日(土)、11日(日)に茅ヶ崎にてオーシャンスイム練習会を開催します。

★バイクタイムトライアルのご案内
4月27日(日)は渡良瀬遊水池にてバイクタイムトライアルを開催します。詳細は後日発表です!

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【西東京】2014年3月予定表

Schedule_1403★3月の講習会
3月の講習会は、先月14日(金)に中止となったしまった『バイクポジションチェック』を行います。固定ローラー台に皆さんのバイクをセットし、身体測定と柔軟性、パフォーマンスを考慮して適切なポジションのアドバイス及びセッティングを行います。ポジションチェック以外の時間はローラー台の自主練習時間とします。

★初心者スイムレッスンについて
3月、4月の2回に分けて、「バタフライ」に取り組んでいきます。
クロール以外の泳法で泳げるようになることで、クロールの際のボディーポジションの大幅な改善と、キャッチの能力、肩甲骨周りの動作改善を狙っていきましょう!!

★春合宿のご案内
3月29日(土)〜30日(日)に千葉県館山市にてバイク強化を狙ったスクール春合宿を開催致します。
詳細はこちらまで > 2014館山合宿開催要項[PDF]

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