4月9日ウェット試泳&オーダー会

いよいよトライアスロンもシーズンイン。大会で納得のいくレースをするために体の準備とともにギアにもこだわりを持って準備を進めましょう!
少しでも楽に!少しでも速く!ウェットスーツをご検討するにあたり、一人一人要望は違うと思います。SWORDウェットスーツをじっくり試してからご購入できるよう、試泳会を行なっています。さらに、チームケンズトライアスロンスクール コーチによる講習会も同時に開催し、ウェットスーツの着脱方法から泳ぎ方まで指導を受け、その後実技練習をすることもできます!

スウォード・ウェットスーツについてはこちら→SWORD

開催日時 2017年4月9日(日)午前8時00分~9時40分
内容 SWORDウェットスーツを試泳・採寸し、ウェットスーツ選びの参考にしていただきます。また実戦に役立つスイムレッスン及びトレーニングを行います。
場所 A&A西東京スポーツセンター
スケジュール 07:50 集合・受付
08:00 ウェット試泳・採寸、スイム実技
09:30 質疑応答
09:40 終了
アドバイザー チームケンズトライアスロンスクール コーチ
料金 2,000円(税、施設使用料、指導料、保険料込)
※当日の受付で徴収致します
SWORDウェットスーツ購入者には2,000円のキャッシュバック!
定員 各回8名(貸出サンプルのサイズ重複が多い場合、該当サイズの方は定員前でもお断りする場合があります)
対象 15歳以上の健康な男女
締切 2017年4月6日(木)午後5時
(ただし定員になり次第締め切ります)
主な持ち物 ・スイム用品一式
・バスタオル(保温用)
・ドリンク

 

お申込みは…

お申込みはメールにて承ります。
以下12項目にお答え頂き申込完了となります。

1、氏名(フリガナ)
2、生年月日
3、性別
4、住所
5、電話番号(携帯が望ましい)
6、メールアドレス
7、緊急時連絡先(氏名及び続柄、電話番号)
8、現在ご使用中のウェットスーツブランド
9、身長 (サンプルサイズの確認のため)
10、体重 (サンプルサイズの確認のため)
11、その他要望等
12、試泳会をご存知になった経緯

お申込みはこちら


お問合せは…

チームケンズ(メール送信)

チームケンズトライアスロンスクール
電話:042-468-3541

アイアンマン・ニュージーランド70.3

国内レースはこれからシーズンインですが、すでに海外でシーズンスタートの方もいらっしゃいます!
3月4日(土)、アイアンマン・ニュージーランド70.3に出場してきた、西東京会員の境さんから大会レポートをいただきました。
いつかは出てみたいですね~。
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ニュージーランドでのアイアンマンは今回で5回目。ロングが3回、ハーフ(70.3)が2回目です。
今回は元々ロングに申し込んでいましたが、1月中旬に70.3が同日開催されるとの案内があり、正式な変更(トランスファー)のシステムを利用して70.3の世界選手権のスロットを狙うことを目標にしました。
レース当日は西からの強風が吹き、スイム会場のタウポ湖は白波が立ち大きくうねっていました。
アイアンマンのエイジグループが大砲の合図で7時にスタート。ハーフは8時10分スタートの予定でしたが、湖の状況を見て30分以上遅れました。
荒れた状況はますます悪くなり、高い波に身体を揺らされ、ブイを見失い、何度か水を飲みました。ブイは見づらかったですが、このコースを何度も泳いだことのある経験から、遠くの景色を目標にして落ち着いて1.9kmを泳ぐことができました。
今回はアイアンマンにおいてスイムの制限時間2時間半に間に合わずにカットオフ、低体温症でドクターストップ、泳いでいる方向が分からなくなった選手らが続出したとレース後に聞きました(例年90%を越える完走率ですが今回は80%以下だったようです)。
バイクはタウポからレポロアという町の約45kmを往復します。ニュージーランド特有の変化に富む地形で緩やかなアップダウンが連続します。
私は自然な牧場が続くニュージーランドの牧歌的な風景が大好きで、バイクのパートでは心から「いいな」という気持ちが毎回わいてきます。
今回は西からの強風で往路は追い風、復路は真正面からの向かい風になりました。そのため往路では平坦なところでも50〜60km/h出ていました。一方、反対車線ではアイアンマンのエリート選手が向かい風に相当苦しんでいます。後半でアベレージが落ちないように、前半にできるだけ稼いでおこうと積極的に走ることにしました。予想通り、折り返した後はほとんど進まず、サイクルメーターも10km/h台。辛抱強くこぎ続けるしかありません。ラストの8〜9kmは一気に下りながらタウポの町へ入って行きます。ここは観客の声援も多く、気持ちよく走ることができます。
ランは素晴らしい景観の湖に沿って2周回します。大勢の観客がゼッケンにある自分の名前を呼びながら応援してくれますので、大変励みになります。
バイクの前半で少し無理をしたこともあり、ランに入ると太ももの前面がつりはじめました。重心の真下に着地すること、できるだけ腕振りと体幹を使って進むこと、そしてたくさんの応援を力にして走りました。後半は両方のふくらはぎもつりはじめ、いよいよ使える筋肉がなくなってきた気配。2〜3回立ち止まってストレッチを試みましたが、止まってしまうと完全にけいれんして二度と走れなくなるように思われ、脚を伸ばしたままできるだけ角度を変えずに体幹と腕振りでラスト3kmを走りました。トータルで目標よりも20分程遅れましたが、無事にフィニッシュ。
その日の夕方にアワードとロールダウンがありました。エイジ8位の成績でしたが、目論んでいた通り2枠ある70.3の世界選手権のスロットが回ってきました。迷わず手を挙げ、手続きを済ませました。9月にアメリカ・テネシー州・チャタヌーガで開催される世界選手権への出場。レース後すぐに次の目標が明確になり、そして自力ではありませんでしたが今回の目標を達成することができ、大きな収穫が得られた大会になりました。
今後もケンズの朝スイム、そして土曜のバイクとラン練習を積み重ねてより自分自身を改善して行きたいと思います。みなさま応援ありがとうございました。

パワーブリーズ Presents 佐渡チャレンジ2017 参加者募集!

佐渡チャレンジ

日本最長のトライアスロン、佐渡国際トライアスロン大会を目指す選手の皆様に向けて、完走、自己ベスト更新へのサポートをします。
コーチは、2016年大会Aタイプ優勝の河原と、3位の原田。佐渡のコースを想定したバイクを中心に、ノウハウを伝授。ガッチリと練習します。参加者全員に、呼吸筋を鍛える≪ パワーブリーズ ≫をプレゼント。ハードコースで有名な佐渡は心肺強化も重要。各練習日の間も、効率よく鍛えられます。

佐渡チャレンジ2017 パンフレットはこちら

佐渡チャレンジ2017 概要

主催 チームケンズ
特別協賛 パワーブリーズ 
期間 2017年6月4日からの全4回+直前レクチャー
参加資格 ①ミドルディスタンス以上の完走実績がある方
②佐渡Aタイプの完走を目標とする方
③練習場所に現地集合できる方
 *2017年大会の参加の可否は問いません
 *2017年大会で参加される部門(A or B タイプ)は問いません
練習場所 埼玉県飯能市付近、戸田市(彩湖ほか)
参加費 26,000円(税込)指導料、保険料込み
※お支払い方法は事前振込。別途メールでご案内します。
定員 10名
締切 2017年5月14日(日)(ただし定員になり次第締め切ります)

 

スケジュール・内容

日時 *1 場所 *2 担当 *3 練習内容 *4
6/4(日)
9:00~17:00
埼玉県飯能市方面 河原 B:120~150km/R:30~60分
6/18(日)
8:00~16:00
東京都西東京市付近 原田 3種目/講習
7/23(日)
9:00~14:00
埼玉県戸田市・彩湖 原田 デュアスロン (B:1.5時間+R:45分)x2セット
8/20(日)
9:00~17:00
埼玉県飯能市方面 河原 B:100km/R:20km
9/2(土)
時間別途
佐渡 河原 現地直前レクチャー *5

 
*1 開催時間は、変更になる場合があります。
*2 集合場所等は、改めてご連絡します。
*3 担当コーチは入れ替わる場合があります。
*4 天候、参加者コンディション等により変更になる場合があります。
*5 河原、原田とも、大会参加予定のため、短時間での最終レクチャーとなります。

※ 予備日:7/2(日)(①,②が雨天中止の場合)
※ ③,④については、小雨決行。
※ 荒天等で中止の場合で、予備日に開催できない場合は、1回あたり5,000円返金いたします。
※ 中止の連絡等は参加者に事前にご連絡します。


お申込みは…

お申込みはメールにて承ります。
以下9項目にお答え頂き申込完了となります。

1、氏名(フリガナ)
2、生年月日
3、性別
4、住所
5、電話番号(携帯が望ましい)
6、メールアドレス
7、緊急時連絡先(氏名及び続柄、電話番号)
8、主なトライアスロンの記録(2014年以降)
9、ご質問等

お申込みはこちら


お問合せは…

チームケンズ(メール送信)

チームケンズトライアスロンスクール
電話:042-468-3541

春休み ジュニア短期教室開催

西東京校(A&A西東京スポーツセンター)にて春休みジュニアトライアスロン短期教室を開催します!!
トライアスロンに興味のある子供を対象として、3日間でトライアスロンの知識と技術、そして体力を身につけ、トライアスロンを完走できるようになるためのプログラムです。
今夏、トライアスロンにチャレンジしたいという子供たちを大募集中です!!
トライアスロン用の自転車のレンタルも揃えてありますので、特別な用具も必要ありません。
体を動かす楽しさ、目標に向かってトレーニングを積む経験、そして目標をクリアする達成感を味わってみませんか?

日時 平成29年3月31日(金)〜4月2日(日)10:30-12:00
対象 新小学校3年生〜6年生、ご自宅から30分程度で通える方
定員 8名まで
練習場所 A&A西東京スポーツセンター(毎回の集合場所)
小金井公園(3日目のバイクの実走練習)
持ち物 動きやすい服装、短パン、運動靴、飲み物
内容 【1日目】
 ・親子で学ぼう「トライアスロンってどんな競技?」
   ※保護者様が同席しなくても大丈夫です
 ・体づくり運動、バイク操作
【2日目】
 ・体づくり運動、バイク練習(ローラー台)、ランニング
【3日目】
 ・小金井公園にてバイクの実走練習、技術練習

 ※スイムの実技練習はありません。
参加費 ・A&A会員:6,070円(税込)
・A&A非会員:6,480円(税込)

 

お申込みは…

お申込みはA&A西東京スポーツセンター フロントにて承ります。
参加費をご持参の上、A&A営業時間内にお越し下さい。
申込み締切は≪締め切り延長≫3月30日(木)18:00までとなります。


お問合せは…

▷E-mail: チームケンズトライアスロンスクール(メール送信)
▷電話:042−468−3541

シーズンイン直前!ウェット試泳&オーダー会

今月の試泳会は宮古島大会、石垣島大会へ向けてウェットスーツを新調するラストチャンス。大会で納得のいくレースをするために体の準備とともにギアにもこだわりを持って準備を進めましょう!
少しでも楽に!少しでも速く!ウェットスーツをご検討するにあたり、一人一人要望は違うと思います。SWORDウェットスーツをじっくり試してからご購入できるよう、試泳会を行なっています。さらに、チームケンズトライアスロンスクール コーチによる講習会も同時に開催し、ウェットスーツの着脱方法から泳ぎ方まで指導を受け、その後実技練習をすることもできます!

スウォード・ウェットスーツについてはこちら→SWORD

開催日時 2017年3月19日(日)午前8時00分~9時40分
内容 SWORDウェットスーツを試泳・採寸し、ウェットスーツ選びの参考にしていただきます。また実戦に役立つスイムレッスン及びトレーニングを行います。
場所 A&A西東京スポーツセンター
スケジュール 07:50 集合・受付
08:00 ウェット試泳・採寸、スイム実技
09:30 質疑応答
09:40 終了
アドバイザー チームケンズトライアスロンスクール コーチ
料金 2,000円(税、施設使用料、指導料、保険料込)
※当日の受付で徴収致します
SWORDウェットスーツ購入者には2,000円のキャッシュバック!
定員 各回8名(貸出サンプルのサイズ重複が多い場合、該当サイズの方は定員前でもお断りする場合があります)
対象 15歳以上の健康な男女
締切 2017年3月16日(木)午後5時
(ただし定員になり次第締め切ります)
主な持ち物 ・スイム用品一式
・バスタオル(保温用)
・ドリンク

 

お申込みは…

お申込みはメールにて承ります。
以下11項目にお答え頂き申込完了となります。

1、氏名(フリガナ)
2、生年月日
3、性別
4、住所
5、電話番号(携帯が望ましい)
6、メールアドレス
7、緊急時連絡先(氏名及び続柄、電話番号)
8、現在ご使用中のウェットスーツブランド
9、身長 (サンプルサイズの確認のため)
10、体重 (サンプルサイズの確認のため)
11、その他要望等

お申込みはこちら


お問合せは…

チームケンズ(メール送信)

チームケンズトライアスロンスクール
電話:042-468-3541

【成増】2017年3月予定表

★初心者スイムレッスン
今月は、「平泳ぎ」です。多くの方が泳げる泳法ですが、正しいキックの打ち方や手足のタイミングなど、もう一度確認していきましょう。

★スクール春合宿のお知らせ
3月25日(土)〜26日(日)で「スクール春合宿」を開催します。昨年同様に千葉県長生郡長柄町「リソル生命の森」にて、バイク強化を目的とした合宿になります。申込み締切は3月12日(日)です。

【成増】2017年3月予定表[PDF]

【西東京】2017年3月予定表

★初心者スイムレッスン
今月は、「平泳ぎ」です。多くの方が泳げる泳法ですが、正しいキックの打ち方や手足のタイミングなど、もう一度確認していきましょう。

★春休み短期水泳教室に伴う、朝スイム終了時刻の変更について
3月28日(火)〜4月1日(土)にかけて、短期水泳教室の為、朝スイムは6時00分-7時15分迄となります。ご了承下さい。

★スクール春合宿のお知らせ
3月25日(土)〜26日(日)で「スクール春合宿」を開催します。昨年同様に千葉県長生郡長柄町「リソル生命の森」にて、バイク強化を目的とした合宿になります。申込み締切は3月12日(日)です。

★3月の講習会
今月の講習会はお休み致します。

【西東京】2017年3月予定表[PDF]

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