成増で朝バイクしませんか?

AHL4621成増校のレッスン拡充に向けて、朝バイクレッスンのプレイベントを行います。今回は会員の皆さんはもちろん、ビジターでの参加も可能です。1.5時間のトレーニングを行いながら、コーチによるフォームチェックやアドバイスを受けてみませんか?
平日開催のため、バイクの引き取りは当日夜でも可能です。その際はご相談ください。
出勤前にしっかりと汗を流し、気持ちの良い1日をスタートさせましょう!!
 

日程 2014年12月3日(水)06:00−07:30
内容 通勤、通学前の時間を有効活用し、バイクのトレーニングを経験してみませんか?ローラー台を利用した室内トレーニングで、ペダリングスキル向上のための技術練習をメインにした内容です。
会場 成増ロンドスイミングスクール
スケジュール 05:45 施設オープン、受付開始(成増ロンドスイミングスクール)
06:00-06:15 バイクセッティング、フリーウォーミングアップ
06:15-07:30 バイクレッスン
07:30-08:00 片付け、着替え
指導コーチ 原田雄太郎(チームケンズトライアスロンスクールコーチ)
料金 成増校会員   :無料
西東京・新宿校会員 :540円(税、施設利用費、保険料込)
ビジター   :1,620円(税、指導費、施設利用費、保険料込)
※当日の受付で徴収致します
定員・対象 10名、15歳以上の健康な男女
主な持ち物 ・ロードバイク
・バイクシューズ
・ドリンク
・タオル
・水着(シャワーを浴びる際に必要)
※ローラー台はこちらでご用意致します

 

お申込みは…

お申込みはメールにて承ります。

◆スクール会員 → メールにて参加の意向をお伝えください。詳細情報は必要ございません。

スクール会員申込み(メール送信)

◆ビジター → 以下8項目にお答え頂き申込完了となります。

1、氏名(フリガナ)
2、生年月日
3、住所
4、電話番号(携帯が望ましい)
5、メールアドレス
6、緊急時連絡先(氏名及び続柄、電話番号)
7、ご来場方法(車、自転車等)
8、その他要望等

ビジター申込み(メール送信)


お問合せは…

チームケンズトライアスロンスクール(メール送信)

「ウェットスーツは試してから手に入れたい」河原勇人の実戦指導付!

満員御礼!お申込み有り難うございました☆
好評につき、次回の開催を検討中です!
(12月5日時点)


sword 57「ウェットスーツを作りたいけど、実際に着てみないとわからいな」
「高いものなので、合わなかったらどうしよう・・・」
ウェットスーツをご検討するにあたり、お悩みのことも多いかと思います。SWORDでは、じっくり試してからご購入できるよう、試泳会を行います。さらに、ロングディスタンスのトップトライアスリート、河原勇人の実戦に生きる指導付!オープンウォーターで泳ぐのが怖い、緊張して苦しい、バトルが苦手など、スイムの悩みをオフシーズンに解決して、来シーズンに繋げましょう!

スウォード・ウェットスーツについてはこちら→SWORD

開催日時 2014年12月13日(土)午前8時~9時30分
内容 貸出するウェットスーツで、ウェットスーツ選びの参考にしていただきます。また実戦に役立つスイム指導を行います。
場所 A&A西東京スポーツセンター
スケジュール 08:00 集合・受付
08:15 スイム実技・指導
09:25 質疑応答
09:30 終了
アドバイザー 河原勇人
(トーシンパートナーズチームケンズ選手 兼 スクールコーチ)
料金 2,000円(税、施設使用料、指導料、保険料込)
※当日の受付で徴収致します
定員 8名(貸出サンプルのサイズ重複が多い場合、該当サイズの方は定員前でもお断りする場合があります)
対象 15歳以上の健康な男女
締切 2014年12月12日(金)午後5時(ただし定員になり次第締め切ります)
主な持ち物 ・スイム用品一式
・ドリンク
・筆記用具

 

お申込みは…

お申込みはメールにて承ります。
以下11項目にお答え頂き申込完了となります。

1、氏名(フリガナ)
2、生年月日
3、性別
4、住所
5、電話番号(携帯が望ましい)
6、メールアドレス
7、緊急時連絡先(氏名及び続柄、電話番号)
8、現在ご使用中のウェットスーツブランド
9、身長 (サンプルサイズの確認のため)
10、体重 (サンプルサイズの確認のため)
11、その他要望等

お申込みはこちら


お問合せは…

チームケンズ(メール送信)

チームケンズトライアスロンスクール
電話:042-468-3541

ジュニアスクール酒見がデュアスロン日本一‼︎

2014_110911月9日に福島県福島市にて開催された、第14回日本デュアスロン選手権U15カテゴリーにおいて、ジュニアスクール所属の酒見琳さん(写真左)が見事に優勝しました!!
ジュニアスクール生のメジャーレースでのタイトル獲得は初めて。他のスクール生にも大きな刺激になりました。
また、U19カテゴリーでは所属選手の久保埜が優勝、エリートカテゴリーでは松本が4位と好成績を収めました。


第14回日本デュアスロン選手権(2014/福島)公式記録[PDF]

【成増】2014年10〜11月予定表

Schedule_narimasu1410
★スクール秋合宿のお知らせ
11月8日(土)~9日(日)に『スクール秋合宿』を開催します!山梨県甲府市にて、スイム・バイク・ランの3種目トレ ーニングと、夕食後の懇親会を行います。所属チームの選手、スタッフも参加予定です。詳細は追ってご連絡致します。 ご家族、お仲間をお誘い合わせの上、是非ご参加下さい!!

【成増】2014年10月予定表[PDF]
【成増】2014年11月予定表[PDF]

【西東京】2014年10〜11月予定表

Schedule1410★10月の講習会
10月の講習会は『バイクメンテナンス』を行います。前後タイヤの着脱から、各種ねじのトルク管理、洗車のポイント、変速機の調整等、わざわざバイクショップに持ち込まなくても出来るセルフメンテナンスを覚えましょう。時間の都合上、パンク修理は別の機会に行います。

★初心者スイムレッスンについて
10月、11月の2回に分けて「オープンウォーターの泳ぎ方」をテーマに、ヘッドアップや集団泳でのポジショニング、その他実践的なテクニックの確認と練習をしていきます。ベースとなる泳力の向上に加え、オープンウォータースイムならではのポイントを抑えることで、レースで実力を発揮出来るようになりましょう!

★スクール秋合宿のお知らせ
11月8日(土)~9日(日)に『スクール秋合宿』を開催します!山梨県甲府市にて、スイム・バイク・ランの3種目トレ ーニングと、夕食後の懇親会を行います。所属チームの選手、スタッフも参加予定です。詳細は追ってご連絡致します。 ご家族、お仲間をお誘い合わせの上、是非ご参加下さい!!

【西東京】2014年10〜11月予定表[PDF]

フォーム撮影会 in 成増ロンド

20140321_photographフォーム改善、パフォーマンスアップのきっかけに、ご自身のフォームを撮影しアドバイスを受けてみませんか?
本年2回目となるフォーム撮影会を開催します。
今回のアドバイザーは自身もロングディスタンスの国内トップアスリートとして活躍しながら、エイジグルーパーの指導も行っている河原勇人です。
限られた時間の中でトレーニングを行うエイジグルーパーにとって、動作の高効率化(正しい動き)がパフォーマンスアップにも、故障予防の為にも非常に重要なポイントとなってきます。
自身の動作を確認し、理想的な動作と比較する事が動作習得の基本的な手法ですが、それを実践出来る機会は多くはありません。
このチャンスをお見逃しなく!!

日程 2014年10月13日(祝・月)
内容 スイム、ランニングのフォーム撮影会及び、アドバイス(フォーム解析)
会場 スイム:成増ロンドスイミングスクール
ラン :光が丘公園
スケジュール 08:30 集合・受付 (成増ロンドスイミングスクール)
09:00-10:00 スイム撮影
10:30-11:45 ラン撮影
12:15-13:30 フォーム解析
13:30 終了
アドバイザー 河原勇人
(トーシンパートナーズチームケンズ選手 兼 スクールコーチ)
料金 2,160円(税込)
※当日の受付で徴収致します
定員・対象 20名、15歳以上の健康な男女
主な持ち物 ・スイム用品一式
・ラン用品一式
・ドリンク
・補給食(必要に応じて)
・筆記用具
雨天時の
プログラム
雨天時も基本的には全行程を実施します。
その際のランニングウェアは防雨・防寒に適したものをご用意下さい。

 

お申込みは…

お申込みはメールにて承ります。
以下7項目にお答え頂き申込完了となります。

1、氏名(フリガナ)
2、生年月日
3、住所
4、電話番号(携帯が望ましい)
5、メールアドレス
6、緊急時連絡先(氏名及び続柄、電話番号)
7、その他要望等

お申込みはこちら


お問合せは…

▷撮影会の内容に関すること
チームケンズ(メール送信)

▷その他、施設に関する問合せ
⇒ 成増ロンドスイミングスクール
電話:03-3976-2401

【西東京】2014年9〜10月予定表

Schedule_1409★休校のお知らせ
9月23日(祝・火) はA&Aまつり開催のため休館日となりますが、朝スイムは通常通りに実施します。夜のレッスンは休校となりますのでご了承下さい。
10月13日(月)、14日(火) はA&A休業期間(施設の点検・補修)の為、休校となります。

★9月の講習会
9月の講習会はお休みします

★初心者スイムレッスンについて
10月、11月の2回に分けて「オープンウォーターの泳ぎ方」をテーマに、ヘッドアップや集団泳でのポジショニング、その他実践的なテクニックの確認と練習をしていきます。ベースとなる泳力の向上に加え、オープンウォータースイムならではのポイントを抑えることで、レースで実力を発揮出来るようになりましょう!

★スクール秋合宿のお知らせ
11月8日(土)~9日(日)に『スクール秋合宿』を開催します!山梨県甲府市にて、スイム・バイク・ランの3種目トレ ーニングと、夕食後の懇親会を行います。所属チームの選手、スタッフも参加予定です。詳細は追ってご連絡致します。 ご家族、お仲間をお誘い合わせの上、是非ご参加下さい!!

【西東京】2014年9〜10月予定表[PDF]