TRIATHLON SCHOOL 西東京校 チームケンズ・A&A西東京 トライアスロンスクール
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お知らせ
会員区分／練習内容
会員区分：フル会員／夜会員
※16歳（高校生）以上
※A＆Aフィットネスのご利用について
・会員の方はチケット購入（715円税込／回）にてフィットネス施設をご利用いただけます。
無料体験
入会前に無料体験を実施しております。
お問い合わせフォームまたはお電話にてご予約ください。どうぞお気軽にお問い合わせください。
初心者でも大歓迎。
まずは運動するきっかけ作りにいかがですか？
経験者もトライアスロン仲間を増やして、
練習やレースを楽しみましょう！
料金／入会方法
A＆A西東京スポーツセンター受付カウンターにて、お申し込みください。
入会時に必要なもの
・入会金
・月会費 2ヵ月分
・年間保険料
・引落金融機関情報（口座名義・番号）
・銀行届出印
アクセス
地図
スケジュール
年間スケジュール
2025年度営業日カレンダー
A＆A西東京スポーツセンター（PDF）
4月度スケジュール
| 4月の練習目標 |
Swim： 実践をイメージしたトレーニングを取り入れていきましょう Bike： 一定強度を保ちながら起伏のあるコースや向かい風をクリアする練習で、レースに対応できるように Run： インターバルやペース走を取り入れ、高強度の負荷に心肺機能、筋力ともに慣らしていきます |
|---|---|
| 4月の練習内容 | 実践を意識したトレーニングの頻度を高めていきます。特にスイムは強度の高いメニューが多くなってきますので、フォームの崩れに十分に注意していきましょう。 |
| 初心者スイムレッスン | 今月のテーマは『クイックターン』です。日々の練習の効率を上げたり、水中での呼吸コントロールが上手くなったりと、競泳練習をする上でのベーシックなスキルとなります。このレッスンでコツを掴んで、レッスン以降も積極的にチャレンジしていきましょう。 |
