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2018年度過去のスクールスケジュール(西東京校)

2019年度過去のスクールスケジュール

10月度スケジュール

10月講習会内容
今月の初心者レッスンは「呼吸動作」です。
呼吸時の姿勢の乱れがスピードを 落としているかもしれません。
基本動作を身に付け、抵抗の少ない泳ぎを目指しましょう。

9月度スケジュール

9月講習会内容
今月の初心者レッスンは「ストリームライン」です。泳ぎの基本姿勢。
がむしゃらに泳いできたシーズンもそろそろ終盤。乱れた泳ぎを修正しましょう。
姿勢が変われば泳ぎも変わる!

8月度スケジュール

8月講習会内容
今月の初心者レッスンは「呼吸」をテーマに行います。
あなたのその呼吸、ちゃんと吸えてますか?基本的な呼吸やタイミングを見直して、苦しくなる原因を見つけてみましょう。

7月度スケジュール

7月講習会内容
今月の初心者レッスンは「バタフライ」です。
先月に引き続きバタフライの習得に努めましょう!苦手な方、泳いだことがない方これを機に、バタフライのコツをつかみましょう。

6月度スケジュール

6月講習会内容
今月の初心者レッスンは『バタフライ』です。シーズン中ではありますが、
4泳法を泳げるようになり、体の様々な筋肉を使いバランスのよい泳ぎを目指しましょう

5月度スケジュール

5月講習会内容
今月の初心者レッスンは、4月に引き続き「ヘッドアップスイム」を行います。
復習をしてしっかりと自分の物にしていきましょう!
5月の講習会はお休みです。

4月度スケジュール

4月講習会内容
今月の初心者レッスンは『ヘッドアップスイム』です。
レース中、まっすぐ泳ぐために目標物を見るのに必要な技術です。
無理なく呼吸動作の中に組み込めるテクニックを身に付けましょう。
4月の講習会は「パンク修理」です。練習中やレースでパンクしても自分で対処できるようにしておきましょう。


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